الإجهاد والتكيف والتكيف والنمو

بواسطة

اعضاء هيئة تدريس في كلية التربية بجامعة MSKU ، قسم التوجيه والإرشاد النفسي.  جامعة موغلا ، تركيا .

البروفيسور الدكتور عائشة رزان تشيتشن إيروغول ، 

مساعد. الأستاذ الدكتور راشيت أفجي

الدقة. مساعدة. سينيم إزجي ديديكوركوت

تتعامل هذه الوحدة مع الإجهاد والتكيف والتكيف ونمو الإعلانات. الحياة مليئة بالأحداث المجهدة والملاذ هو أحد هذه الأحداث. قد يكون التعرض للتوتر كعائلة نتيجة كارثة من صنع الإنسان أمرًا صعبًا. لكنها يمكن أن تكون أيضًا فرصة للنمو. في هذه الوحدة ، ستجد معلومات حول الإجهاد المرتبط باللجوء والمراهقة ، والانتقال إلى ثقافة جديدة ، والطرق التي يمكن أن تساهم بها هذه التجربة في نمو الفرد.

أحداث الحياة المجهدة


التأثيرات
 


اللجوء والمراهقة
 


تجربة مشتركة أثناء الانتقال من ثقافة المنزل إلى ثقافة جديدة
 


كيف يمكننا مساعدة الأطفال على التكيف بشكل أفضل
 

 
orb2.gif

أحداث الحياة المجهدة

Grid

الضغوطات المتعلقة باللاجئين
 

يعتبر المأوى تجربة صعبة تتضمن الكثير من الضغوطات في كل مرحلة: قبل وأثناء وبعد الرحلة من الوطن إلى البلد المضيف. يمكن أن يؤدي إلى إصابة جميع أفراد الأسرة بصدمة. ربما يكون أسوأ جزء هو أن الكارثة نتجت عن البشر ، وليس بسبب الطبيعة أو الصدفة.

Grid

انتقال

يكون الانتقال صعبًا بشكل خاص عندما تشعر أنك عالق في الوسط ، وعدم القدرة على العودة ، وعدم القدرة على الاستقرار في مكانك (Dieterich-Hartwell & Koch ، 2017). لكن هل تعتقد أنه من الممكن جعل البلد المضيف وطنًا جديدًا؟

Grid

التأقلم والنمو
 

البعض يضيع في الهاوية ، والبعض يعود إلى حياته الطبيعية ، والبعض الآخر يخرج منها. تحقق من مسار  رحلة مرهقة.

 

ما هي المشاكل التي يواجهها الأطفال المهاجرون؟
 

 

من المفهوم أن الكثير من الضغوطات يمكن أن تؤدي إلى ضائقة نفسية ..

قد يتعرض الأشخاص المختلفون لنفس أحداث الحياة المجهدة بشكل مختلف ؛

يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بمشاكل نفسية اجتماعية ،

يراها البعض على أنها اضطرابات يمكن التعامل معها

يمكن لبعض الناس الخروج منه ...

نمو ما بعد الصدمة
 

ضع في اعتبارك حياتك قبل حدث الحياة المجهد كنقطة مرجعية لتحديد "حياتك الطبيعية". هذا يمثل حالة عادية تحدث في حياتك. بعد ذلك ، حدث حدث مرهق في الحياة ، مما أدى إلى تفاقم الأمور إلى حد ما. ربما كان هناك المزيد من التحديات والمعاناة المرتبطة بالحدث. ولكن ربما يكون الاتجاه قد انقلب إلى الأعلى في مرحلة ما ، حيث كنت تأمل في جعل الأمور أفضل وربما فعلت أشياء لتحقيق حياة جيدة كما كانت من قبل - وربما حتى حياة أفضل.


 

أين أنت؟


أين ترى نفسك في الرسم البياني فيما يتعلق بتجربتك في اللجوء؟
 
على سبيل المثال ، هل أنت في وضع مكافئ لحياتك قبل الأحداث التي أدت إلى اللجوء؟ أو هل تشعر أنك نمت من بعض النواحي بسبب هذه التجربة؟
 

 

أين ترى طفلك (أطفالك) في الرسم البياني من حيث تجربتهم في اللجوء؟

على سبيل المثال ، هل حياتهم الحالية تعادل ما كانت ستكون عليه إذا لم تحدث الأحداث التي أدت إلى اللجوء؟ هل وجدوا فرصة للنمو؟
 

ما هي العلامات؟

 
ما هي المؤشرات التي تظهر أنك في هذا الموضع المحدد في الرسم البياني؟ على سبيل المثال ، ما هي أكثر مشاعرك شيوعًا ، أو كيف تختلف حياتك عما كانت عليه من قبل؟ ماذا عن المؤشرات المتعلقة بوضع طفلك؟
 

كيف يمكن أن تصبح فرصة للنمو؟
 
على سبيل المثال ، ما هي الطرق التي أصبحت أقوى من ذي قبل؟ كيف يمكنك تفسير حدث الحياة المجهد بطريقة مختلفة يمكن أن تساعدك في إعطاء معنى آخر لحياتك؟ ما هي الخصائص الإيجابية التي طورها طفلك بسبب الأحداث التي أدت إلى اللجوء؟
 
Turmeric
 
orb2.gif

مرحلة المراهقة


ملاحظة 1:
عندما يتم إضافة كونك لاجئًا إلى كونك مراهقًا ، فقد يزداد التوتر أكثر

 

ملاحظة 5:
بشكل عام ، من الطبيعي أن تواجه عائلة لاجئة صعوبات في التكيف بسبب مستويات التوتر العالية

 

ملاحظة 2:
يمكن الشعور بالمشاعر السلبية المرتبطة بتجارب مثل تعلم لغة جديدة ، والتمييز ، والإقصاء الاجتماعي ، والشعور بالعجز

 

ملاحظة 3:
إذا كانت قيم وتوقعات الأسرة تتعارض مع القيم والتجارب في المدرسة ، فقد يشعر الأطفال والمراهقون بالضغط وقد لا يتمكنون من تحديد القيم التي يجب تبنيها

 

ملاحظة 4:
في هذا الصدد ، قد يعاني الأطفال اللاجئون من ضغوط أكبر من اللاجئين البالغين

 


اعرف المزيد عن

الأبوة والأمومة في أوقات مختلفة


 

ارسم أوجه تشابه بين مراهقة طفلك ومراهقتك. سيساعدك هذا التفكير على فهم طفلك (أطفالك) بشكل أفضل.


اعرف المزيد عن

تحديات المراهقة


 

تحقق مما يمر به طفلك ، كمراهق على المستويات الجسدية والاجتماعية والنفسية.

 


اعرف المزيد عن

الرأي الشائع عن الأجناس


 

تعتبر المراهقة مرحلة مهمة تؤدي إلى وضع طفلك الشخصي والاجتماعي كامرأة أو رجل.

 
orb2.gif

  الانتقال  

 

البيت
القديم

البيت
الجديد

 

إلى أي مدى أنت حقا؟

ضع النقاط في مكانها الصحيح وأخبر نفسك في كل مرة:

"لهذا الغرض ، يمكنني ..."

where my child is: 50%
where i want to be: 50%
where i am: 50%

المنزل الجديد

المنزل القديم

where my child wants to be: 50%

 

 

 

 

ما الذي يمكنك إحضاره من منزلك القديم إلى منزلك الجديد؟  



انتقالات
مختلة وظيفيا


 

يمكن أن تصبح عملية الانتقال من ثقافة المنزل إلى الثقافة الجديدة حلقة مفرغة.

 



التحولات
الوظيفية


 

يؤدي الانتقال الوظيفي إلى حياة يسعد بها الفرد.

 
orb2.gif

التأقلم والنمو

 

فكر في أطفالك أو غيرهم من الأطفال اللاجئين في مدرستك واكتب على الغيوم السوداء أنواع المشاكل التي قد يواجهونها.

ثم انتقل إلى الموضوعات والتمارين المختلفة أدناه لفهم عمليات التكيف والنمو مع الأطفال اللاجئين بشكل أفضل.

parentable - cloud2-01.png
parentable - cloud2-01.png
parentable - cloud2-01.png
parentable - cloud2-01.png
parentable - cloud2-01.png
parentable - cloud2-01.png
parentable - cloud2-01.png
parentable - cloud2-01.png


مشاكل نفسية قصيرة المدى
 


ما الذي يجعل الأطفال أقوى؟
 


ما يمكن للوالدين القيام به لمساعدة أطفالهم
 


مشاكل نفسية طويلة المدى
 


أهمية الحضور في المدرسة
 


ما يمكن للمدرسين القيام به لمساعدة الأطفال
 


المشاكل التي قد تحدث في المدرسة
 


ما هي نقاط قوتك كوالد؟ أو مستشار / مدرس
 


بماذا تثق بالمحترفين
 


قصة هبة
 


ما هي نقاط القوة لدى أطفالك؟
 


شجرة الحب
 


أسئلة عن قصة هبة
 


الغيوم البيضاء
 

المؤلفات
 

  • ديتريش-هارتويل ، آر ، وكوخ ، إس سي (2017). علاجات الفنون الإبداعية كمنزل مؤقت للاجئين: رؤى من الأدب والممارسة. العلوم السلوكية ، 7 (4) ، 69.

  • Eruyar ، S. ، Maltby ، J. ، & Vostanis ، P. (2018). مشاكل الصحة النفسية للأطفال السوريين اللاجئين: دور العوامل الأبوية. الطب النفسي للأطفال والمراهقين في أوروبا ، 27 (4) ، 401-409.

  • فيجيرت ، جي إم ، ديل ، سي ، لينديكر ، بي ، هالويج ، ك ، برايون بلوم ، ف. (2018). المشاكل النفسية والاجتماعية في عائلات اللاجئين المصابة بصدمات نفسية: نظرة عامة على المخاطر وبعض التوصيات لخدمات الدعم. الطب النفسي للأطفال والمراهقين والصحة العقلية ، 12 (1) ، 5.

  • كاريبيك ، واي زد (2017). تجربة طالبي اللجوء وثقافتهم: دراسة لطلاب الجامعات السورية في تركيا. المجلة التركية لدراسات الشرق الأوسط ، 105-133.

  • Sirin، SR، & Rogers-Sirin، L. (2015). الاحتياجات التعليمية والصحية النفسية للأطفال اللاجئين السوريين (ص 13). واشنطن العاصمة: معهد سياسة الهجرة.

  • Spiers ، L. ، & Davis-Cheshire ، R. (2021). تؤثر استراتيجيات الصحة العقلية الإيجابية على الطلاب الذين يعانون من اضطرابات عاطفية في الانتباه إلى المهمة. مجلة العلاج المهني والمدارس والتدخل المبكر ، 1-17.

  • Yayan، EH، Düken، ME، Özdemir، AA، & Çelebioğlu، A. (2019). مشاكل الصحة النفسية للأطفال السوريين اللاجئين: ضغوط ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق. مجلة تمريض الأطفال، 51، e27-e32.

اكتشف المزيد من دورات التعلم الإلكتروني.